Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1788 kcal
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Grasa: 73,25g | Prot: 240,39g | Carbh: 36,43g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Café Expresso. Almuerzo: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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