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Only 40k last week but with a race on Saturday.
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 35,34g | Prot: 54,83g | Carbh: 208,67g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Burton's Jammie Wagon Wheel, Granny Smith Apples. Cena: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) , McVitie's Digestives Snack Bar , Smoked Salmon, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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