Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 20,63g | Prot: 139,18g | Carbh: 93,07g.
Desayuno: MuscleTech Platinum Casein . Almuerzo: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Jitomate. Cena: Nutrioli Aceite de Soya, Espaguetis, Puré de Papa, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Azúcar, MuscleTech Platinum Casein , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Pasa Bocas / Otros: Svetia Stevia, Lala Leche Light . más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diazbarreiro
|