Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 111,74g | Prot: 117,96g | Carbh: 258,42g.
Desayuno: Mart Inn Сыр Голландский 30%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Колбаса Докторская, Mart Inn Сыр Голландский 30%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками. Cena: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Mart Inn Сыр Голландский 30%, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Савушкин Творог Мягкий 0%, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samazarenok
|