Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 125,55g | Prot: 106,69g | Carbh: 82,01g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, AMMA Chocolate 85%, Cenouras Cozidas, Chuchu, Abobrinha Cozida, Beterrabas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro Low Carb, AMMA Chocolate 85%, Mentos Goma de Mascar Pure Fresh. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|