Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2960 kcal
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Grasa: 88,87g | Prot: 155,04g | Carbh: 379,87g.
Desayuno: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Latte Scremato, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%. Almuerzo: Carote, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Cena: Prugne, Pomodori, Pane Integrale 5 Spighe, Patata Bollita, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Cameo My Sweet Deli Cheesecake Fragola, Mandorle, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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