|
Hari ke-6
off WO dulu lah, badannya sakit semua efek PMS. sejauh ini berhasil mengurangi gula tambahan serta kolesterol.
*my diet, bisa makan apa aja yg aku mau*
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 52,41g | Prot: 67,70g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: Indomilk Susu UHT Cokelat, Tempe Orek, Nasi Uduk. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Pisang. Cena: Nanas, Pisang, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Slai O'lai Biskuit, Nextar Brownies Cookies. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|