Diario de Rafaellalb, 24 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
124,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2018:
1951 kcal Grasa: 58,26g | Prot: 59,21g | Carbh: 294,16g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Capixaba Ricota Fresca com Sal Capixaba, Santa Maria Goma de Mandioca, Ioga Manteiga com Sal. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Bife de Fígado, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Cena: Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Passatempo Recheado Morango, Elma Chips Batata Palha. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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