Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2914 kcal
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Grasa: 105,50g | Prot: 97,87g | Carbh: 399,86g.
Desayuno: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Go Ahead! Crispy Slices Apple, John West Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread, Granny Smith Apples, Tracker Crunchy Peanut. Cena: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Morrisons Milk Chocolate Digestive Bar, Yeo Valley Fat Free Yogurt, McVitie's Hobnob Snack Bar, Green Peas (Frozen) , Mashed Potato, Fresh Pork Sausage , Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Tesco Cheddar Medium, Ryvita Original Crispbread, McVitie's Hobnob Snack Bar. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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