Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4105 kcal
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Grasa: 170,35g | Prot: 225,05g | Carbh: 315,80g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Montenegro Amaro, Arrosto d'agnello, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Carne di Cinghiale Selvatico, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Polpette di Manzo, Fiori di Zucca Fritti, Melanzane al Funghetto, Pomodorini Secchi, Mozzarella di Bufala, Ricotta, Vallericca Zucchine Grigliate, Prosciutto Crudo, Caffè Zuccherato, Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoncino, Patate al Forno, Lasagne di Carne, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olive Verdi, Pecorino, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca. Pasa Bocas / Otros: Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor), Actimel Actimel Fragola. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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