Diario de 青春痘, 26 sep. 18

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早上⬇️0.6回來一點了😅

#今晚運動量#
飛輪50分鐘
拳擊有氧50分鐘

54,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2018:

999 kcal

Grasa: 19,09g | Prot: 44,87g | Carbh: 169,25g. Desayuno: LP33機能優酪乳 LP33機能優酪乳. Almuerzo: 拿坡里烤雞腿排, 皇宮菜, 柚子. Cena: 意大利沙律醬（用醋及油製）, Subway 照燒雞肉. Pasa Bocas / Otros: 葡萄, 韓國火雞乾麵-2倍辣韓國火雞乾麵-2倍辣. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

👍👍👍

26 sep. 18 por el miembro: gulinlin

我要拜妳為師🙋🏻‍♂️

26 sep. 18 por el miembro: josephc0917


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