Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 255,29g | Carbh: 184,59g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banane. más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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