Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 84,44g | Carbh: 136,50g.
Desayuno: Café, Té Verde. Almuerzo: Carrefour Queso Feta , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tomates Cherry, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Almendras, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Espárragos Medianos, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Café. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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