|
Cinco meses com o mesmo peso e haja dieta haja pé na jaca kkkkkk
Tá foda
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 100,94g | Prot: 87,78g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Rezende Presunto, Tapioca, Ovo, Queijo Coalho. Almuerzo: Batata Assada, Sadia Calabresa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Sadia Calabresa, Peito de Frango. Cena: Chá de Hibisco, Marilan Magic Toast Light. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Melancia, Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado, Club Social Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Danone Danette Criações, Polenghi Requeijão Cremoso. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carolina.tguerreiro1
|