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青春痘
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27 sep. 18
Diario de 青春痘, 27 sep. 18
Perfil de 青春痘
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又⬇️0.4開心😘HK三天之行終於有空間吃了🤣
#運動再連休四天#
54,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2018:
1360 kcal
Grasa: 51,42g | Prot: 54,85g | Carbh: 170,69g.
Desayuno:
統一 統一肉骨茶麵, LP33機能優酪乳 LP33機能優酪乳.
Almuerzo:
糙米堡(眼鏡伯) 糙米堡(眼鏡伯), 蘋果酥皮卷, 芭蕉.
Cena:
魚蛋, 白菜滷, 牛肉, 海鮮粥.
más...
1486 kcal
Ejercicio:
步行8.7km - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Subway 🤔🤔我等下也量一下
26 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
👏👏👏👏👏
26 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
好強喔，二天一公斤
26 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
記得po香港美食🤤🤤🤤
26 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
開心玩～👯♀️👯♀️
27 sep. 18 por el miembro:
不能放棄的啾
這趟不用綁在定點，重點事2天內把它跑完，其他時間都是自己的☺️
27 sep. 18 por el miembro:
青春痘
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