Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 70,12g | Prot: 247,19g | Carbh: 172,46g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banane, Caffè Espresso. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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