Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 110,76g | Carbh: 257,47g.
Desayuno: Roma Cream Crackers, Pepaya, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kacang Rebus, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Babi, Tahu Goreng, Kacang Rebus, Sohun, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Cappuccino, Khong Guan Superco, Pisang Goreng, Pisang. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomy chiang
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