Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 64,49g | Prot: 112,63g | Carbh: 199,78g.
Desayuno: Crich Gran Petit, Terre d'Italia Confettura Extra di Fragole, Uovo, Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Barilla Farina tipo "0" di Grano Tenero. Almuerzo: Uva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Mutti Polpa di Pomodoro, Ecor Miglio Decorticato Biologico. Cena: Prugne, Stufato di Cervo/Capriolo, Piselli Cotti (in Scatola), Zucchine Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molino di Ferro Polenta Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio di Capra (Semiduro), Fiorentini Gallette, Semi di Chia, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Pasa Bocas / Otros: Mela, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofyfit
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