Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2012
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 69,39g | Carbh: 240,93g.
Desayuno: Egg, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup. Almuerzo: cucumber, Colby Jack Cheese Sliced, Gluten Free Whole Grain Bread, Oven Roasted Turkey, Romaine Lettuce. Cena: Ranch Yogurt Dressing, Organic Dried Cranberries, Romaine, Kale , Cucumber (with Peel) , Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: kirkland frozen yogurt, Bananas, Gluten Free Bagel Chips, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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