Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 74,73g | Carbh: 196,03g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. Almuerzo: Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец, Курица Вареная, Перловая Каша, Тыквенные Семечки. Cena: Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Зеленый Чай, Яблоко, PureProtein Whey Protein, Яблоко, Грецкие Орехи. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|