Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 90,03g | Carbh: 296,56g.
Desayuno: Cynamon, Łaciate Mleko 2%, Banan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Plony Natury Multi-Otręby, Sante Płatki Owsiane. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Tofu Wędzone, Kikkoman Sos Sojowy, Cukinia, Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią. Cena: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Mięta, Cytryna, Jarmuż, Grejpfrut, Jabłko, Gruszki, Marchewki, Banan. Pasa Bocas / Otros: Ciasteczka Owsiane, Kulki Mocy, Smoothie, Miód, Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Sympathica Dżem Wiśniowy, Jajko, Gellwe Budyń Proszek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Chudy. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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