Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 85,85g | Prot: 138,46g | Carbh: 357,76g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Finocchio, Pecorino, Curcuma, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane al Funghetto, Italiamo Patate e Peperoni Grigliati, Pizza Patate. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Maxibon, Focaccia, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Scitec Nutrition Protein Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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