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obrigada a todos pelo apoio, olha o foco :D
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 57,79g | Carbh: 177,91g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Bolo de Iogurte. Almuerzo: Costa Sul Kani Kama, Perdigão Linguiça Suína, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Ervilha, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Soya Óleo de Soja, Vinagre, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Laranjas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Peras. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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