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peggy lan
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29 sep. 18
Diario de peggy lan, 29 sep. 18
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又再次感冒中 藥已經吃快一個禮拜了 還是鼻塞 吃到最後整個腰痛又酸 看來水喝太少 導致藥還殘留在身上 體重因此這樣繼續上升中 只能苦中作樂對抗感冒期間( ̄∇ ̄)
61,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2018:
1093 kcal
Grasa: 32,14g | Prot: 64,92g | Carbh: 137,64g.
Desayuno:
初鹿牧場 鮮奶饅頭.
Almuerzo:
煎雞蛋, 五木 銀絲麵.
Cena:
豬頰肉, 味噌湯, 地三鮮, 紅燒豆腐.
más...
32 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
妳要吃營養一點 才比較有抵抗力
28 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
你平時吃的都不夠營養說⋯ 😅😅
28 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
對了 維他命b群和c 都暫時補充多一點
28 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
gulinlin:謝謝你 我會多注意營養方面 等感冒好之後 就來去買一些維他命當做平時保養!
03 oct. 18 por el miembro:
peggy lan
買個綜合維他命吧~多休息,保重呀!
03 oct. 18 por el miembro:
Jing9917
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