Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 48,12g | Carbh: 111,85g.
Desayuno: Quaker Cereal Drink Coklat. Almuerzo: Ketoprak. Cena: Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kroket. Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Kue Lumpur, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Dua Kelinci Deka Crepes, Roma Sandwich Better, Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Pilotaje de Motos - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chitradityana
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