Diario de junwidodo, 29 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018

119 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 34 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2018:

670 kcal

Grasa: 5,73g | Prot: 40,97g | Carbh: 118,43g. Desayuno: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Ikan Tuna Panggang, Pisang Apel. Cena: ABC Apple Juice. más...

2254 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Masih ngejar 34 kg lagi , moga istiqamah

29 sep. 18 por el miembro: junwidodo


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