Diario de 鄭家銘, 30 sep. 18

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60,3 kg Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
4153 kcal Grasa: 182,47g | Prot: 185,42g | Carbh: 454,53g.   Desayuno: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟). Almuerzo: 維他露 每朝健康綠茶, 貢丸. Cena: 披薩. Pasa Bocas / Otros: 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 蛋塔. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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