Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 89,92g | Prot: 159,82g | Carbh: 105,85g.
Desayuno: アーモンド, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 低糖工房 低糖質ロールパン, ローソン ロースハム, ローソン パストラミビーフ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: 紀文 糖質0g麺, ザバス ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ, セブンプレミアム 汁なし担々麺の素, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Cena: サントリー オールフリー, 野菜炒め, 牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）. Pasa Bocas / Otros: バニラアイスクリーム, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), ブルボン ミニビット クランチ, アーモンド, ブルボン ミニビット クランチ. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|