Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2012
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2660 kcal
|
Grasa: 92,18g | Prot: 75,86g | Carbh: 389,74g.
Desayuno: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk. Almuerzo: smart ones swedish meatballs. Cena: creamy butter mashed potatoed, Original Chicken Breast Cutlets, Tomato Ketchup, Italian Flatbread Focaccia, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Layer Cake, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. más...
|
|
3805 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|