Diario de emi.done, 30 sep. 18

"We don't need no education
We don't need no thought control
No dark sarcasm in the classroom
Teachers leave the kids alone
Hey teacher leave us kids alone
All in all it's just another brick in the wall"

🎶🎵🎶🎵🎵🎶🎶

Massa Grassa 16.6
Idratazione 60.8
Massa Magra 40.8
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
2027 kcal Grasa: 73,99g | Prot: 207,29g | Carbh: 125,64g.   Desayuno: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Soya e Natura Latte di Soia, Kraft Sottilette Light, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Uovo senza Guscio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pesche, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Almuerzo: Lenticchie Cotte, Coregone. Cena: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Naturello Zuppa Trentina, F.Lli Chiesa Nervetti Bovini Cotti e Conditi. más...
1563 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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