Diario de orsonicola, 30 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
1621 kcal Grasa: 48,97g | Prot: 119,03g | Carbh: 147,60g.   Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Zucchine Cotte, Fagioli Borlotti, Pere, Birra, Prosciutto Crudo, Uovo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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