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아침ㅡ배 150g
점심ㅡ커피(설탕x) 밤 1개
저녁ㅡ카레 100g 밥 210g 만두 80g
간식ㅡ커피(설탕x) 참외 180g
총 664kcal
운동ㅡ10300보 걷기
아, 추석ㅠㅜ
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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