|
5 утра, жутко хочу спать, но надо ехать к 1 паре🤦🏻♀️😞
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 67,54g | Prot: 130,16g | Carbh: 58,26g.
Desayuno: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Lavar Platos - 1 hora, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Тоже проснулась в 5 , вышла , полюбовалась на звездное небо и опять спать пошла 😀
30 sep. 18 por el miembro: Rfrfirb
|
Завидую, а я уже собираюсь, надо с собакой ещё погулять, позавтракать и в путь. Универ в 1,5 часах езды от дома, поэтому так рано приходится вставать🙄 Хорошего дня🍀
30 sep. 18 por el miembro: Strong_D
|
И вам хорошего дня 🧚🏾♀️ Я вообще стала просыпаться очень рано , как начала следить за питанием 🤔
30 sep. 18 por el miembro: Rfrfirb
|
И мне надо в универ и я тоже не хочу... но я препод
30 sep. 18 por el miembro: Kssenia-Ks
|
Тоже стала просыпаться достаточно рано сама. И мне это очень нравится, поскольку день намного дольше длится и больше дел можно переделать, а также не такой «разбитый» встаёшь, в общем то, одни плюсы😇
30 sep. 18 por el miembro: Strong_D
|
Ох, да, студенты могут прогулять, а вот преподавателю, хочешь/не хочешь, а идти надо.. Терпения и сил вам!😀
30 sep. 18 por el miembro: Strong_D
|
Студенты могут помочь преподу не проводить пару :) Например насовать в замочную скважину мусора, чтобы ключ не проворачивался и аудиторию невозможно было бы открыть :)
01 oct. 18 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Kssenia-Ks, а вы проведите внеплановый коллоквиум :)))
01 oct. 18 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|