Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 56,65g | Prot: 77,38g | Carbh: 157,38g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Говядина Тушеная, Помидоры, Тыквенные Семечки, Огурец, Петрушка, Овощное Рагу, Перловая Каша. Cena: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Кефир 2,5%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Фундук, Яблоко. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|