Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 89,69g | Prot: 264,61g | Carbh: 191,53g.
Desayuno: Tè (Infuso), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banane, Caffè Espresso. más...
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4030 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 29 minutos, Boxeo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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