Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3718 kcal
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Grasa: 217,27g | Prot: 225,31g | Carbh: 244,31g.
Desayuno: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Uovo, Cetriolo (con Buccia), Mandorle, Lattuga, Cavolini di Bruxelles Cotti, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Almuerzo: Mele. Cena: Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Carne Macinata di Maiale (Cotta). más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 77 kg a la Semana
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Peso Histórico de Livio1981
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