|
Kochane weekendy, hehe ;) Miłego tygodnia! :)
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 132,40g | Prot: 80,03g | Carbh: 94,38g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Orzechy Włoskie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Awokado, Masło, Cynamon, Zielona Herbata, Kawa. Almuerzo: Devaldano Podgrzybek Marynowany, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Cena: Pieczarki Smażone, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Ser Gouda lub Edamski, Pulpety. Pasa Bocas / Otros: Saga Herbata Owocowa, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 oct. 18 por el miembro: Kolba22
|
01 oct. 18 por el miembro: mal_07
|
Weekend weekend i po weekendzie... Pewnie tradycyjnie woda zatrzymana 😁 miłego 😁
01 oct. 18 por el miembro: Sokolica83
|
No, no :D u mnie alko mega wpływa na wodę :P i brak regeneracji, jak mało i źle śpię to od razu waga hop w górę ;)
01 oct. 18 por el miembro: JW1206
|
Się nie przejmuję :) Bark już prawie nie boli, jutro próbuję z treningiem :) a dziś cel-niespodzianka :P sama jestem ciekawa, czy mi się uda...
01 oct. 18 por el miembro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|