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period :-/
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 34,32g | Prot: 46,51g | Carbh: 171,50g.
Desayuno: Refreshers, Semi-Skimmed Milk, rice krispies multigrain shapes, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Toasted English Muffin, Onions, Fry Light Extra Virgin Olive Oil Spray, Peeled Plum Tomatoes, Egg. Cena: Green Cabbage, Irish Recipe Thick Sausage, Sausage Casserole. Pasa Bocas / Otros: Malibu, Cranberry Juice (Unsweetened), Mature Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Caramel, Nectarines, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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