Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 100,30g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Segreti di Bosco con Mirtilli Rossi (1). Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Mutti Polpa di Pomodoro , Riso Basmati (Cotto). Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista, Funghi Champignon, Petto di Pollo (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Gelati alla Fragola, Uva Bianca, Mandorle. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kozo.jo
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