Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 117,99g | Carbh: 228,35g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Huevo Frito, Cruzeiro Café Instantaneo, Surlat Leche Descremada, Sabu Chocolate Amargo en Polvo. Almuerzo: Lechuga, Zanahoria, Papa Cocida. Cena: Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Merkat Atún Desmenuzado en Agua, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Lentejas Hervidas, Miel. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Plátano, Manzana Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kill.em all
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