Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 53,86g | Prot: 49,36g | Carbh: 32,15g.
Desayuno: Hass 哈斯 酪梨, 煎雞蛋, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Almuerzo: 黑咖啡. Cena: 漢盛（好市多） 泡菜切片, Costco 德國豬腳, 炒絲瓜, 豬油, 地瓜葉 甘藷葉, 西芹. Pasa Bocas / Otros: 好市多costco 高達乾酪, Costco 哈伐第乾酪. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|