Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 128,68g | Prot: 172,94g | Carbh: 311,26g.
Desayuno: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Honey Greek Yogurt, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Cena: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Vitamin D Whole Milk, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Niko Niko Calrose Rice. Pasa Bocas / Otros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 15 minutos, Heavy Weight Lifting - 45 minutos, Sentado - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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