Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 157,51g | Prot: 228,42g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Młode Marchewki, Śledź, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Szynka Swojska, Bluedino Ser Skrzat. Almuerzo: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kasza Jaglana, Smalec, Czerwona Kapusta. Cena: Łopatka Wieprzowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Piątnica Śmietana 12%, Koncentrat Pomidorowy. Pasa Bocas / Otros: Pilos Twaróg Półtłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Orzechy Włoskie, Poltino Bukiet Jarzyn, Rosół, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Śliwki, Lidl Gruszka. más...
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4234 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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