AI GENTE TO TAO FELIZ!! SAO 9 DIAS SEM GLUTEM E UMA DIETA DE 1100 KCAL E CONSEGUI 1KG JA ALELUIAAA!!!
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 47,86g | Carbh: 169,97g.
Desayuno: Benni Docinho de Coco, Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café, Açúcar. Almuerzo: Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Asa de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delvito
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