Diario de aspirador de po, 01 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2018:
837 kcal Grasa: 48,13g | Prot: 72,16g | Carbh: 33,19g.   Almuerzo: Couve Refogada, Brócolis, Contra-filé, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface Americana, Quatá Ricota Fresca, Substituto de Creme de Leite (em Pó). Pasa Bocas / Otros: Italac Creme de Leite, Guigui Torresmo Frito, Hortifruti Abacate. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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