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運動完喝瓶無加醣優酪乳加顆蛋 補充好醣與蛋白。蛋白共約20克 總熱量約350卡。
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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511 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 24,50g | Carbh: 68,40g.
Desayuno: 福樂 優格, MOS 培根雞蛋堡. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de richlee1231
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