Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 270,64g | Carbh: 192,32g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Sugo di Pomodoro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso, Banane. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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