Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 112,28g | Carbh: 164,90g.
Desayuno: Koperek, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Vital Fresh Roszponka. Almuerzo: Jabłko, Jana Maślanka Naturalna, BioTech USA Iso Whey Zero. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Ogórek (Obrany), Sos Sojowy, Mięso z Piersi Indyka, Melvit Trendy Lunch Mhammas Groszek Grzyby Leśne Tymianek. Pasa Bocas / Otros: Miód, Dżemy i Konfitury, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Migdałami, Cytryna, Colon C Colon C, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Daktyle Suszone, Orzechy Pekan. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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