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makan amburadul juga masih bisa turun, yang penting masih defisit walau sedikit, haha nafsu makan tinggi terus..
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 47,47g | Prot: 41,38g | Carbh: 138,56g.
Desayuno: Yakult Yakult, Yogurt Polos, Cireng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ayam Goreng, Mangga. Almuerzo: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom Pedas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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