Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2012
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 229,24g | Carbh: 280,06g.
Desayuno: Low Fat Milk, Country Potato Hamburger Bun, Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Large Brown Eggs, Premium Pork Maple Sausage. Almuerzo: Black Beans, Fajita Vegetables, Steak Salad. Cena: Sweet Peas, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Pasa Bocas / Otros: Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Natural Turkey Jerky, Builders Bar (Chocolate), Athletic Greens, recover 3, Water. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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